Pregătiți-vă corpul pentru naștere cu fizioterapie prenatală

Așteptați un copil și doriți să vă bucurați de sarcină cu liniște sufletească? Sarcina este o perioadă de schimbări profunde pentru corpul și mintea dumneavoastră.

Pentru a vă ajuta să treceți prin această etapă cu liniște, oferim ședințe de fizioterapie prenatală adaptate nevoilor și stării dumneavoastră de sănătate.

Serviciile noastre includ :

  • Ameliorarea durerilor lombare, sciatice și pelvine.
  • Îmbunătățirea posturii pentru a limita tensiunea musculară.
  • Consolidarea perineului pentru a facilita nașterea și recuperarea postnatală.
  • Exerciții de respirație și tehnici de relaxare pentru a ajuta la gestionarea contracțiilor.

Suntem aici pentru a vă ajuta să profitați la maximum de sarcina dumneavoastră și pentru a vă pregăti cu calm pentru naștere.

Contactați fizioterapeutul dvs.

Asistență personalizată pe tot parcursul sarcinii

Fizioterapia prenatală vă ajută să înțelegeți mai bine schimbările din corpul dumneavoastră și să adoptați gesturile potrivite pentru a vă menține starea de bine.

Sesiunile noastre vă ajută să :

Ameliorează durerile lombare, sciatice sau pelviene legate de sarcină.

Îmbunătățiți-vă postura pentru a limita tensiunea musculară.

Întărește-ți perineul pentru a ușura nașterea și recuperarea postnatală.

Lucrați la tehnici de respirație și relaxare pentru a gestiona mai bine contracțiile.

Fiecare ședință este personalizată pentru a vă oferi sprijin în funcție de stadiul sarcinii și de nevoile dumneavoastră specifice.

Faceți o programare

Pregătirea pentru naștere cu fizioterapie prenatală

Nașterea este o etapă importantă care poate ridica întrebări și temeri.

Sesiunile noastre de pregătire pentru naștere vă oferă instrumente concrete pentru a vă ajuta să abordați acest moment cu încredere:

Învățați posturile de relaxare

Vă învățăm posturile potrivite pentru a ușura durerea în timpul travaliului și pentru a facilita angajarea bebelușului.

Controlul respirației

Vă ghidăm prin exerciții de respirație care sunt deosebit de eficiente în timpul diferitelor faze ale activității.

Aceste tehnici ajută la oxigenarea corpului dumneavoastră și al bebelușului, promovând în același timp relaxarea în timpul contracțiilor.

De asemenea, vă ajută să gestionați travaliul mai eficient, învățându-vă să vă adaptați respirația la diferitele etape ale travaliului.

Consolidare musculară delicată

Exercițiile specifice ajută la întărirea mușchilor profunzi pentru a vă optimiza confortul și a reduce tensiunea în ziua nașterii.

Tehnici eficiente de împingere

Vă vom ajuta să învățați tehnici de împingere pentru a vă canaliza eforturile mai eficient și pentru a facilita nașterea copilului dumneavoastră.

De asemenea, suntem disponibili pentru a discuta orice preocupări pe care le puteți avea.

Pregătirea pentru naștere
Contactați fizioterapeutul dvs.

Sesiuni de fizioterapie după naștere: reabilitare pentru redobândirea echilibrului

Fizioterapia postnatală este esențială pentru a vă ajuta corpul să își recapete echilibrul după naștere.

Aceste sesiuni sunt concepute pentru a vă ajuta să vă recuperați ușor și pentru a preveni orice disconfort.

Vă putem ajuta cu :

  • Consolidarea perineului și prevenirea problemelor urinare.
  • Lucrați ușor mușchii abdominali pentru a vă tonifia stomacul.
  • Pentru a ameliora durerea reziduală care poate apărea după naștere.

Această abordare holistică vă permite să vă reluați treptat activitățile zilnice, în general în termen de 6 până la 8 săptămâni de la naștere, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate și de recuperare.